腰痛持ちの人にぜひオススメしたい本：『アゴを引けば身体が変わる〜腰痛・肩こり・頭痛が消える大人の体育〜』
今年は本当に腰痛に翻弄され続けてます。 9月のギックリ腰を皮切りに、それから大小含めて5回の腰痛になってます。 いずれも朝起きて、日常的な動作をしようとした瞬間に、腰にピキーンと痛みが走って動けなくなるパターンです。 ギ… 続きを読む »
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ギックリ腰になってしまいました
今では随分と回復したので、初めてのギックリ腰体験について書いておきます。 ゴールデンウィーク前の火曜日のこと、もうすぐ1歳になる我が子を床から抱き上げようと、上体を前に倒し、両手で子供の両脇を持ち、そのままスイっと持ち上… 続きを読む »